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23° Dia - Não está sendo fácil, ainda faltam 10kg para a minha primeira meta mas... Vamos lá, um dia de cada vez 🙏🏃♀️🏃♀️🏃♀️
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 62,18g.
Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Alface. Abendessen: Swift Sobrecoxa sem Pele , Pratigel Mandioquinha em Cubos, Vapza Mandioquinha, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Lugen Semente de Chia, Carambola, Carambola, Carambola. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Hiit - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stephanie Maminhak's Gewichtsverlauf
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