Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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90 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tat Barbunya Pilaki, Havuç, Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Altınbaşak Light, Ceviz. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
RPM - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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