Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 153,38g | Kohlh: 152,99g.
Frühstück: Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Picard Petit Pain au Sésame, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf. Mittagessen: Toblerone Glace, Pizza Maison, Steak Haché 5%. Abendessen: Champignons, Saumon. Snacks/Sonstiges: Nutrimuscle Musclewhey 5. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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