Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Bom Destino Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Tirol Leite Premiare Zero Lactose. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Sadia Filezinho Sassami, Hortifruti Morango. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Banana Caturra, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Gustavo Moraz's Gewichtsverlauf
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