|
94-83-111
|
72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 80,70g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Ячневая Каша Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Сырник, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Мэри Булочка, Светаево Сыр Голландский, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
swan-an's Gewichtsverlauf
|