Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 118,21g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 324,96g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tulum Peyniri. Mittagessen: Cevizli Sucuk, Kaju, Ceviz, Boyoz, Kuru İncir, Badem. Abendessen: Tavuk Çorbası, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Eti Canga, Seyidoğlu Kakaolu helva, Susamlı Simit, Havuçlu Kek, Nestle Crunch, Tulum Peyniri, Eti Maximus. mehr...
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4211 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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