e11172001's Notizen, 27 Nov 23

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61,1 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 November 2023:
828 kcal Fett: 41,54g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 78,76g.   Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 馬告香腸佛卡夏, Costco 花枝蝦排, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 統一 布丁, 義美 全脂鮮奶. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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