Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 62,39g.
Frühstück: صدر لحم البقر (نصف مدهن, مقلم بطول 0.3 سم من الدهون,مطبوخ, مطهو بالطاجن). Mittagessen: صدر لحم البقر (نصف مدهن, مقلم بطول 0.3 سم من الدهون,مطبوخ, مطهو بالطاجن), مرق لحم البقر, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, لحوم خاصرةالبقر (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون). Abendessen: خبز القمح. Snacks/Sonstiges: فاكهة موز, الموز. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nohaosama5741's Gewichtsverlauf
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