Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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43,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Chayote (Fruit), Mixmix IDN Dry Rub Curry, Alfamart Nasi Merah, Mushrooms, Skinless chicken breast / fillet dada ayam. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Egg White, Chayote (Fruit) , Baby Corn, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Cabe Merah / Cabai Segar, Alfamart Nasi Merah, Bu Rudy Sambal Bawang, Mushrooms, Egg. Snacks/Sonstiges: Vitmaker Fiber Drink, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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