Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Valley Farms 2% Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, 365 Organic Jumbo Green Olives, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Trader Joe's Broccoli & Kale Slaw. Abendessen: Kraft Original Barbecue Sauce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Chili, Flour Tortilla, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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