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diyet 17.gün
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Maydanoz, Limon, Avokado, Sütaş Labne, Wasa Delikatess, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Mittagessen: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kök Kereviz, Havuç, Pancar, Turp, Marul, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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