Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 257,66g.
Frühstück: Курага, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каша Пшенная на Молоке, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде , Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки. Mittagessen: Dolce Granto Пармезан 40%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Апельсин, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Рис Отварной. Abendessen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|