Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 197,56g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Abendessen: Lahana Sarması, Şambalı, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
RPM - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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