gabqso's Notizen, 02 Feb 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024

71 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Februar 2024:

1240 kcal

Fett: 36,29g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 167,00g. Frühstück: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Pizza Casera, Lider Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...

1804 kcal

Bewegung: Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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