Riesling1965's Notizen, 30 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
121,3 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 21,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2024:
1696 kcal Fett: 47,33g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 189,59g.   Frühstück: Penny Markt Dinkelflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Milbona Butterkäse, Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bäckerkrönung Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Milbona Kräuterbutter , Greenland Gemüsepfanne Asien, Mühlenhof Puten-Schnitzel, Küchenmeister Dinkelreis. mehr...
4397 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche

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Riesling1965's Gewichtsverlauf


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