Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 190,37g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, Costco 原味貝果, 煎雞蛋. Mittagessen: 虱目魚丸, 義美 滷油豆腐, 雞肉飯. Abendessen: 福伯 牛奶味夾心曲奇餅, 白飯, 豬里肉（柳肉）, 豬腱肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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