Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 115,14g.
Frühstück: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Mittagessen: Butter , Pumpernickel Bread , Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Abendessen: Chinese Fried Rice, Chicken Soup, Black Bean Sauce, Duck. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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