Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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115,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 152,08g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: 7-11 乳酪核桃軟歐, 大肉包. Mittagessen: 八方雲集 鮮蝦水餃, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 豬里肌肉片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全聯 嫩薑, 7-11 醬油膏, 鴨腸, 鴨肝, 鴨心. Abendessen: 豬肝, 煎雞蛋, 白飯, 橄欖油, 甜豆, 全聯 白玉蘭花蚌. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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