Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 27,27g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Bakpao, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Abendessen: ABC Saus Sambal , Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti, ABC Saus Sambal, Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 18,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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