Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 40,39g | Kohlh: 92,95g.
Frühstück: Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lavalia Kepekli Lavaş. Abendessen: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Lavalia Kepekli Lavaş. Snacks/Sonstiges: Portakallı Kek. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tombişkoş:)'s Gewichtsverlauf
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