|
После новогодних праздников долго не могла собраться и не худела, но вес удержать смогла.
Сейчас с новыми силами продолжаю.
Калории не считаю, но придерживаюсь ПП, результат не заставил себя ждать, вес пошел вниз☺
Спорт получается пока только по выходным, но и то не плохо.
Жду теплую сухую весну, очень соскучилась по велопрогулкам.
|
94,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 89,59g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Хлебный Дом Булочка с Маком, Самса. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Говядина с Овощами, Мандарины, Ростовские Хлебцы, Блины из Цельнозерновой Муки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|