|
23/50 день Шарко, 5 км бег
План минус 2,3 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,1 кг
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Индилайт Медальон из Индейки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Мистраль Гречка. Abendessen: Natur Foods Чернослив без Косточек , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|