|
24/50 день*
План минус 2,4 кг
Факт минус 1,8 кг
Осталось 4,7 кг
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Боговарово Сыр Трюфель, Глобус Стебель Сельдерея, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Киноа . Mittagessen: Едим с Пользой Псиллиум, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|