Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Scrambled Egg, Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties, Quaker Quick Grits. Mittagessen: Applebee's Savory Cedar Salmon. Snacks/Sonstiges: Sutter Home Pink Moscato. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, exercise bike
- 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alstino's Gewichtsverlauf
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