Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: Эмиль Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком. Mittagessen: Утиное Мясо, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Махеев Майонез Сметанный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком. Abendessen: Киви, Капуста Тушеная, Утиное Мясо, Чай с Молоком. mehr...
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Zunahme von 6,5 kg pro Woche
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gylnaztyl's Gewichtsverlauf
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