Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 109,20g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 208,65g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Реми Сэндвич с Куриным Филе . Mittagessen: Гурманика Салат со Снежным Крабом, ВкусВилл Десерт Наполеон, Рис Отварной, Кукумбер Стейк из Форели. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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