Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 179,70g | Kohlh: 423,48g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: True Badem Kakao Protein Bar, Migros Muz, Big Joy Big Whey Classic, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Züber Fındıklı Protein Bar, Soğanlar, Havuç, Patates, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Daha yağım var ya en az 2 3 kilo daha yağ vermem lazım 😂
04 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
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Ben de mi 50 de dur desem ne dersin 😂
04 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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