Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1481 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 213,50g.
Frühstück: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Abendessen: syltetøy bringebær fruitland, Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Eple Importert 200g. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 4 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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