legaeva97's Notizen, 01 Feb 24

за 2 месяца и неделю + 9.5 кг 😩, конечно ела всё подряд, много, часто, пила алкоголь почти весь январь, сама виновата

99,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 14,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1537 kcal

Fett: 69,69g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 144,04g.   Frühstück: Помидоры, Royal Cake Вафли без Сахара, Кофе с Молоком, Омлет с грибами. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Snacks/Sonstiges: CMTech Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком, Дикси Яблоки Джонаголд. mehr...