Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 318,82g.
Frühstück: Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Mittagessen: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Amica Jauhelihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Abendessen: Kana (Leivitetty ja Paistettu), Kevätrulla, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kaurahiutale, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Marianne Marianne. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ka-Maria's Gewichtsverlauf
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