|
Kurcze dopadło mnie jakieś przeziębienie 🤧🤒, organizm strasznie osłabiony więc muszę trochę odpuścić aby mieć energię do walki, a szkoda bo udało mi się wejść w ketoze.
|
104,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 98,18g | Eiw: 154,51g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Nasza Spiżarnia Podgrzybek Brunatny Marynowany, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Kotlety Schabowe (bez Kości). Abendessen: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Masło Orzechowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Hortex Gotowe Danie Chińskie . Snacks/Sonstiges: Flips Chrupki Kukurydziane. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
przemko_79's Gewichtsverlauf
|