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diyet 20.gün
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Limon, Sütaş Labne, Yeşil Çay, Maydanoz, Avokado, Wasa Delikatess. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Çörekotu. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Milka MMMAX Oreo, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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