Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2797 kcal
|
Fett: 110,84g | Eiw: 143,78g | Kohlh: 295,77g.
Frühstück: Кофе, Квашеная Капуста, Пятерочка Тыква Баттернат, Азбука Вкуса Свекла из Печи, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Ашан Крупа Пшеничная. Mittagessen: Квашеная Капуста, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук, Пятерочка Тыква Баттернат, Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное . Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Айсберг, Петрушка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Покровский Пряник Пряник с Вареной Сгущенкой и Грецким Орехом, Маруся Молоко Отборное, Маруся Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|