Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Mittagessen: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Macarrão com Carne Moída, Nestlé Pudim Proteico. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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