Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 185,11g.
Frühstück: Advocare Spark Energy Drink, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Egg, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. Mittagessen: Starbucks Salted Caramel Mocha (Grande), Applebee's Napa Chicken & Portobellos. Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Cary's Sugar Free Syrup, Cooked Carrots, White Rice. Snacks/Sonstiges: MuscleTech 100% Premium Protein Plus Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 31 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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