Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 61,49g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 88,36g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sebze Sote. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Mantısı. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Zerdeçal, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Migros Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Tahin Pekmez. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melisa013307's Gewichtsverlauf
|