Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 266,11g.
Frühstück: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Sate Maranggi, Bakso Goreng. Abendessen: Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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