Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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105,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 105,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 199,81g.
Frühstück: Extra Uva Rubi, Mamão Papaia, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Rivoli Champignon Inteiro, Montana Bife Ancho. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Black Skull Creatine Turbo, Ameixa Seca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Alca Foods All Fibrous. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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