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diyet 12.gun
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61 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Original, Sütaş Labne, Avokado, Limon. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Çörekotu. Abendessen: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Lipton Slim Plus Klasik, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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