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體脂34.3%，內臟脂肪5
昨晚吃沙茶麵+串燒，沒喝什麼水，水腫了😭
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Nisoro 南瓜雞絨粥. Mittagessen: 真好家 柴魚風味 海帶嫩芽湯, 優菓甜坊 芋頭西米露, 7-11 熱拿鐵（大）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 台酒 紅糟紅燒肉, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 炒高麗菜, 炒青菜. Abendessen: 炒青菜, 炒香姑, Nisoro 翡翠魚肉粥. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 綜合水果鮮果凍. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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