Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Mercadona Corn Flakes, Kiwi, Mercadona Iogurte Magro Morango , Mercadona Flocos de Aveia. Mittagessen: Azeite, Hacendado Milho Doce, Esparguete (Cozido), Mercadona Grão de Bico, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Ovo. Abendessen: Kiwi, Arroz Branco, Hacendado Ketchup Zero, Continente Lombos de Pescada. Snacks/Sonstiges: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Uvas, Papo Seco, Mercadona Queijo Barrar Light. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bia_bernardo's Gewichtsverlauf
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