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自從上次醫院檢查血糖下降許多後
就常常不認真減肥😅
默默的增胖好幾公斤
只希望過年不要再胖了就好
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62,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: 台式馬卡龍, 特濃布丁捲, 澳洲特級大燕麥片, 巧克力奶昔. Mittagessen: 7-11 佛蒙特咖哩飯. Abendessen: 全聯 滷味拼盤. Snacks/Sonstiges: MIHONG 乳清蛋白, MIHONG 高效乳清蛋白-經典可可. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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