Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 97,26g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капучино. Mittagessen: Сыр Российский, Форель Слабосоленая, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Капустный Салат, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Сыр Российский, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Курага, Грецкие Орехи, Капучино, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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