Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Basmati-Reis (Gekocht), Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chicoree, Kerrygold Cheddar Gerieben, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Butaris Butterschmalz, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Blaubeeren, Lakomka Quark, Mark Brandenburg Kefir Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Getrocknete Aprikosen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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