Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
|
88,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 103,71g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Nautica Sałatka Pikantna z Makrelą, Masło, Chleb, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. Mittagessen: King Oscar Sałatka w Stylu Indyjskim. Abendessen: Biedronka Pierogi z Mięsem , Marinero Sałatka z Tuńczykiem, Komosą Ryżową Czerwoną, Soczewicą i Suszonymi Pomidorami, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Fitness Authority BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adikru41's Gewichtsverlauf
|