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nasıl bir ödenmiş varya çok şükür gidiyor bian geri alıyorum saniyordum
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86,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 27,72g | Kohlh: 133,11g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve. Mittagessen: Limon Suyu, Turp, Bulgur pilavı, Roka salatası. Abendessen: Roka salatası, Pirinç pilavı. Snacks/Sonstiges: Kamkat. mehr...
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3506 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gesang - 1 Stunde, Staubsaugen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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