Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 116,46g.
Frühstück: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Авистрон Икра Трески Пробойная, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Abendessen: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Романенко1's Gewichtsverlauf
|