Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: Maratá Cuscuz Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Batavo Pudim de Leite Condensado. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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yonáGFerre's Gewichtsverlauf
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