Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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89 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Yumurta. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Eti Gong, Lahana Sarması, Paçanga. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tugcesahin2403's Gewichtsverlauf
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