Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Peanut Butter, Multigrain Bread. Mittagessen: Doritos Zesty Cheese, Granola Bar, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Nordica 2% Cottage Cheese, Steak. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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